朝ウォーキングとサンドイッチ弁当

今朝は雨予報だったので
早めに出勤。


起きたの３時くらい。

家を出たのが４時３０分。
地元の駅まで行ったけど
さすがに始発にのることはせず
一駅先まで歩くことに。


距離６キロ。

真っ暗でしたが無事に歩いてこれました。

暗いと花が見れません、これは残念・



今日のお弁当


サンドイッチ

昨日とは具をかえて
おかずも増量！

食べすぎ感もありすがいいでしょう。
歩いたし（笑）

おわり

Comments

[ミヤニャン]

あまり暗い時の一人歩きは心配。
ちょっと明るくなってからにしましょう。どんな奴がいるかわからん世の中だからね。

今日のサンドイッチ弁当はグー！
きっとお腹いっぱいよ(^_-)-☆

[ピーチコの番人]

こんにちは。
早すぎだべ起きるの。ミヤニャンさんが言うように、暗い夜道は危険ださ（あだしみたいのがいるし・・）それに6kmってばすごいぜ（1.5Hかかる？）の歩きすぎ。食べるためには仕方なしかい？

[グーコ]

ミヤニャンさん

ご心配いただきありがとうございます。
なかなかこの時間でないと歩けなくて。気をつけます！

サンドイッチのおかげで
午後は満腹で眠くなりそうです(笑)

[グーコ]

ピーチコの番人さん
心配してくださってありがとうございます。
６キロを１時間目標で歩いていますが花が有れば立ち止まったり(笑)
もう５年以上このベースで歩いているので
なかなか距離も減らせないし
時間もずらせないんです。

[ラスティネイル]

せっかくの雨。。。

雨でも歩くグー様は凄いのです。
自転車は雨は大敵ですので泣く泣く今現在布団の中でまったりしてます。

家を４時半。
じっとしてられないタイプやねえ～。

けど、雨だと風邪ひいちゃう気もするのでほどほども必要ですよ！

[グーコ]

ラスティネイルさん
今朝はラスティネイルさんがコメントくれたのもリアルタイムで読んでいました。
私 てっきりラスティネイルさんも仕事かと思っていました。

雨で外出出来ないのは残念ですけど
のんびりして体を休めるからいいのかも知れません。

自転車は春までお預けになっちゃいますね。残念。

私はウォーキングしか取り柄が無いので歩き続けるしか無いのです。
誉められたものでは有りませんが
それでも 誉めて貰えると嬉しいです。

ありがとうございます。

[バーボン]

こんばんは。
大阪もひどい雨の１日でした。
午前４時半に６Ｋｍも歩かれましたか！
熊に遭遇しないように鈴でもつけて・・・あ、それはピーチコさんの山でしたね。
熊は出ないにしても、十分、気をつけて下さいね！

[ラスティネイル]

リアルタイムで読んでいただけましたか(苦笑)。

私は現在残業しちゃダメよ状況なので早朝の案件は、お金を払って下請けに回しました。
意味ないでしょ！

それでも癖でおきちゃうのだな！

サンドイッチとおかずのこの量はハンパないっす。

寒くなってくると動物ってお腹に栄養を蓄積させよーとするから食べる量が増えるけど、グーコ様は運動した分食べてって身体によい生活してはる。

ワシも見習わなきゃ(苦笑)。

[グーコ]

バーボンさん

朝早く馬鹿みたいに歩いてます私。

たまに暗闇が怖い朝もありますけど
幸いにクマはいませんし
変な人も朝は遭遇していません。

でも気をつけます。
ありがとうございます！

[グーコ]

ラスティネイルさん
私を見習っちゃダメですよ～！
万年
睡眠不足に歩いてばかり。
年がら年中 食欲の秋 花より団子 ですから(笑)


少しラスティネイルさんもゆっくりする時間が出来て良かったと思うようにしましょうよ～。

[hanasaku]

暗い道歩いてるグーコちゃん想像するとお姉ちゃんは心配･･･
こっちも朝から土砂降りでござんす！まったく！って雨に当たってどうするのなんだけど。
風邪ひいちゃうよ！お姉ちゃんの鼻水とんでるから！ﾊﾞｲｷﾝﾏﾝだぞ～あれ？ﾏﾝて事は男？
やっぱまだ壊れてる･･･

[夕顔とひまわり]

ご飯も大好きなんですが、これ又、サンドイッチも大好き！毎日でもいいのよね～。
別腹～。

[グーコ]

夕顔とひまわりさん

私も基本食べることが好きなので
太らない別腹が欲しいです。

コメントありがとうございます♪

[グーコ]

hanasakuお姉ちゃん

なかなか鼻水 治らないね。大丈夫？
体の中の水分ぜんぶ鼻水ででちゃうよ～。

美味しいものを食べて
お風呂にもゆっくり入って
ぐっすり眠ろうね！


気をつけて歩きます。心配かける妹でゴメンナサイ。

[千水]

夢と希望と健康があれば怖いものなし
そんな気がする　あなた
素晴しいですね　
元気が戴ける様で嬉しいですよ(#^.^#)

[ろこ]

こんにちは。
この間から気持ち玉もコメントもなかなか入らないんです。
私のＰＣ蛾悪いのかもしれませんが、
今回は入ってくれるかな？入るといいな。
松本ブログも見ていますよ。
お弁当を作って出かけるグーコさん
素晴らしいですよね。私は出先で食べるしか能のない人間なんです（笑）
健康意外に必要なものはあるかしら？と思わせて頂きましたよ。そのための手作りお弁当は最高ですものね。

[ろこ]

今日はコメント入りました。
気をよくして・・・・・
松本編のあの電車の松本から近い電車の駅周辺に妹が住んでいるんですよ。すきなローカル戦です。

[たかじい]

朝早く、、お疲れさまです。
そうです。しっかり食べて、（無理せず）頑張って下さい。
それにしてもサンドイッチ美味しそうです(^_^)

[グーコ]

千水さん

ありがとうございます。
今の調子でずっといけたらいいなと思います。
穏やかな日が続くのを本当にありがたく思います。

[グーコ]

ろこさん

ありがとうございます。
外でいただくご飯も美味しいですよね。
今は手作りが楽しいのでもっぱらお弁当。

そのうち外食派になるのかもしれません。

私は　ろこさんの素敵な花々に癒されています。
ろこさんのコメント欄に書き込めないことが多いのですが
しっかり拝見しています。

また素敵な花を見にお邪魔しますね。

[グーコ]

たかじいさん

ありがとうございます。
サンドイッチ　好きで作るのですが
どうしても食べすぎてしまいます。

う～ん。
でも作り続けますし
食べ続けます（笑）